BELLEZA SALUD SOCIEDAD

Sal de la rutina antes de que la rutina enferme tu mente

La rutina, si no se maneja con cuidado, se puede convertir en una enfermedad y llevarnos a un camino de aburrimiento, desgaste y frustración. Aunque hay cosas que deben sostenerse más o menos iguales, como los horarios de entrada y salida del trabajo. Hay muchas otras cosas que podemos modificar y alterar para activar nuestra […]

BELLEZA SALUD SOCIEDAD

Estrategias para mejorar la salud emocional

Las personas que disfrutan de una buena salud emocional tienen control sobre sus emociones y su comportamiento. Además, son capaces de manejar los desafíos de la vida, construir relaciones fuertes y recuperarse de los contratiempos. Pero del mismo modo que se necesita esfuerzo para tener una buena salud física, también es necesario realizar un importante […]

BELLEZA SALUD SOCIEDAD

Radiación ultravioleta

Las radiaciones ultravioleta (UV) son radiaciones electromagnéticas con longitudes de onda entre 100 y 400nm. En cantidades pequeñas, las radiaciones ultravioleta son beneficiosas para la salud y desempeñan una función esencial en la producción de vitamina D. Sin embargo, la exposición excesiva a ellas se relaciona con diferentes tipos de cáncer cutáneo, quemaduras de sol, […]

BELLEZA CIENCIA SALUD

Qué cuidados tener para no excederse en Fiestas Patrias

La llegada de septiembre y los festejos patrios nos dan la oportunidad de compartir con amigos y familiares, además de disfrutar de las comidas típicas. Pero ¿qué precauciones debemos tomar para no pasar malos ratos? ¿Es cierto que podemos subir varios kilos? Lo aclaramos en esta nota. Es una de las épocas más esperadas de […]

BELLEZA NATURALEZA & MEDIO AMBIENTE SALUD

11 alimentos buenos para tu hígado

Es importante buscar alimentos que ayuden a cuidar el hígado, ya que es un órgano sumamente fundamental porque aporta variados beneficios al cuerpo. Alimentarte correctamente puede mejorar el funcionamiento del hígado, por lo tanto, debes alejarte de todas aquellas comidas con alto contenido de grasa, disminuir el consumo de alimentos procesado y todos aquellos que […]

ARTE & CULTURA BELLEZA SALUD

Comer sushi es más popular que nunca, pero debes hacerlo de manera segura con estos tips

El sushi es una de las comidas más populares desde hace cierto tiempo; sin embargo, dados sus ingredientes y mecanismos de preparación, han surgido ciertas preocupaciones sobre los riesgos de los parásitos que pueden encontrarse en el sushi y causar infecciones peligrosas para la salud. Por esta razón, recomendamos los siguientes consejos para consumir sushi […]

BELLEZA SALUD SOCIEDAD

Beneficios del sexo oral para la salud y la felicidad

¿El sexo oral sigue siendo un tabú? En este artículo te explicamos los grandes beneficios que provee el sexo oral para tu salud y estado de felicidad, según recientes investigaciones. Es increíble como aún en estos tiempos hablar del sexo oral es todavía un tabú, pero en este artículo te brindamos información para que aprendas […]

BELLEZA SALUD SOCIEDAD

Cinco remedios para el síndrome del ojo seco

Aunque no lo asociemos, el tener los ojos secos puede evidenciar un sistema inmunitario debilitado o incluso carencias en nuestra dieta. Debemos cuidarlos tanto externa como internamente El síndrome del ojo seco aparece cuando dejamos de producir suficiente secreción lagrimal para humidificar nuestra mirada, nuestros ojos. Es algo que nos puede suceder a todos en […]

BELLEZA DEPORTES & ENTRETENIMIENTO SALUD

Cómo tener una columna vertebral saludable

El sobrepeso puede hacer que nuestra columna vertebral se resienta y aparezcan los dolores. Procuraremos mantenernos en una franja saludable y evitaremos el exceso de toxinas. ¿Hace falta decir que la columna vertebral es la que nos mantiene, se encarga de sostenernos y nos ayuda a realizar todos nuestros movimientos?… Siempre es bueno recordarlo, sobre […]

BELLEZA NATURALEZA & MEDIO AMBIENTE SALUD

Esto es lo que tienes que hacer con la carne para que esté mejor y sea más segura

Cada año se producen miles de intoxicaciones alimentarias. La carne es uno de los alimentos más peligrosos, por lo que debemos conocer sus riesgos. Cada año se producen en España miles de intoxicaciones alimentarias, una cifra que se dispara durante los meses de verano. Aunque en nuestro país la salmonela es el principal culpable de […]